Pojemność płuc można zwiększysz, jak będziesz systematycznie, kilka razy dziennie wciągać powietrze i próbował/a nie oddychać przez jak najdłuższy czas tak jakbyś nurkował/a (jeśli będzie ci jakoś dziwnie lub zacznie ci się kręcić w głowie to przestań, bo może się to źle skończyć.) z czasem czas jaki będziesz mógł/mogła wytrzymać bez oddychania będzie się wydłużał i zwiększy się pojemność płuc.
żeby lepiej Ci wyjaśnić na jakiej zasadzie to działa, porównam płuca do balonika - im więcej razy będziesz go pompował i spuszczał powietrze tym większy będzie mógł być i nie pęknie - tak samo jest z naszymi płucami ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz